【座り方の極意】楽な座り姿勢を作るコツ【座りすぎ 腰痛】

常日頃「楽な姿勢」で過ごしている人は、肩こり・腰痛・坐骨神経痛とは無縁な生活を送れます。

呼吸もしやすく、内臓の調子も良く、便秘やむくみなどの不調も起こりにくいでしょう。

反対に「楽ではない姿勢」で過ごしている人は、痛みも不調も起こりやすく、痩せにくく、息苦しく、便秘がちかもしれません。

両者の決定的な違いはなにか？

それは‥👇