【感覚を変える】腰痛にならない立ち姿勢のつくりかた【根本原因】
筋トレをしても姿勢は変わりません。
自分の｢感覚｣｢認識｣を変化させることが大切です。
腰痛の原因は“筋力不足”ではない
｢腰痛の原因は“筋力不足”です｣｢(腰痛をなおすために)鍛えましょう｣ 医師や療法士からこのような説明を受けた経験のある方は多いと思います。 しかしいざリハビリやジムやパーソナルトレーニングに通っても、筋力をつけても、腰痛は一向に治らな...
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2022.07.16
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