今年は例年より、花粉の時期の到来が早いそうです。
作業に集中できない、寝られないなど
すでに辛い方も居るのではないでしょうか？
実は近年、花粉症は「腸内環境」と関係が深い、
という事が多数の研究で報告されています。
そこで昨日に引き続き、
今日は花粉症を悪化させる、
「避けるべき」飲み物をご紹介します^^
花粉症を悪化させる避けるべき飲み物。
それは‥
お酒、です。
アルコールが体内に入ると、腸内の毒素が増え
それを肝臓で分解する時に出る
アセトアルデヒドは
アレルギー誘発物質ヒスタミンを放出します。
また、利尿作用による脱水を起こすので
粘液が減り、花粉（アレルギー物質）を
体外へ排除できなくします。
コレらの理由から、お酒は花粉症を悪化させる
と言えます。
この時期は休肝日を多く設けると
カラダへの負担も減りますし
花粉症の症状も和らぐかもしれません！
