ももの痛み

【準備が9割】腸腰筋を鍛える上で見逃せない拮抗筋との関係性

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ご挨拶

こんにちは、整体院晃福のますだこうたです。
もともとは病院勤務の作業療法士として働き、2021年にこの整体院を開業しました。

当院には「痛み止めでごまかしてきたけど、もう限界だ」という方々が多く訪れます。そして彼らは、カラダの使い方を変えることで結果を出しています。

カラダの使い方＝姿勢・動作・呼吸の習慣

カラダの使い方を変える。
これは特別な才能ではなく、“習慣の問題”です。つまり、誰にでもできます。

たとえば、楽な姿勢や呼吸ができるようになると、腰や肩の緊張が抜け、日常動作が変わっていきます。薬やその場しのぎの治療ではなく「日常そのもの」を見直すことで、慢性的な痛みにも終止符を打てる可能性がみえるのです。

日本は人口の４割が６５歳以上の国になる

いま私たちが生きている日本は、世界一のスピードで超高齢化が進行中です。

2040年には65歳以上が人口の約4割（内閣府）
2050年には介護難民が約400万人に（厚労省の楽観的予測）
介護業界の人材はすでに不足、23年度の離職数は入職数を上回る
施設の虐待件数は過去15年で15倍増（厚労省）

「治してもらおう」「介護してもらおう」という“他力本願”が通用しなくなる時代は目前です。

腰痛＝「要介護予備軍」

慢性腰痛は、人生後半のリスクに直結します。

若い頃に腰痛歴があると、将来も腰痛を繰り返しやすい（Eur Spine J, 2003）
20〜40代の腰痛患者のうち、約3割が慢性化（厚労省）
若年層の腰痛持ちは、要介護になるリスクが1.3倍以上（国立保健医療科学院）
高齢者で腰痛がある人は、転倒・寝たきりリスクが高い（JAGS, 2018）

目指すのは「自分で整える身体」

当院がまずやるのは、痛みの根っこを見つけることです。悩みの源を解析し、そのうえで、以下を一緒に整えていきます。

自分の痛みの仕組みを理解する
自分に合った姿勢・動作・呼吸を身につける
自分でコントロールできる身体をつくる

主体はあなたです。ただし、私も一緒に走ります。

ご利用者さまの声

「その場凌ぎではない、根本改善を感じた」
「手術なしで、痛みが消えていった」
「自分でケアできるようになったのが一番の成果」
「若いながらも腕が一流。信じてよかった」
「信じられないくらい、朝までぐっすり眠れるように」

※さらに詳しく知りたい方は、ご利用者さまの声一覧ページをご覧ください。

自分のカラダは、自分にしか変えられない

未来は、誰かに与えられるものではなく、今の選択がつくっていくものです。10年、20年、30年後の後の自分に、「ありがとう」と言われるように、ぜひ一緒に頑張りましょう！⬇︎

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