首の痛み

闇雲にはムリ【ストレートネック×巻き肩×浅い呼吸】を修正する”順序”について

腰痛腰部椎間板ヘルニアセルフケア首の痛み頚椎椎間板ヘルニア呼吸猫背

ご挨拶

こんにちは、整体院晃福のますだこうたです。
もともとは病院勤務の作業療法士として働き、2021年にこの整体院を開業しました。

当院には「痛み止めでごまかしてきたけど、もう限界だ」「ヘルニアの手術をしたけれど、結局、良くならない」という方々が多く訪れます。

彼ら彼女らは、カラダの使い方を変えることで、慢性腰痛や坐骨神経痛を克服しています。

カラダの使い方＝姿勢・動作・呼吸の習慣

カラダの使い方を変える。
これは特別な才能ではなく、“習慣の問題”です。つまり、誰にでもできます。

姿勢や動作や呼吸が変わると、腰や肩の緊張が抜け
悪い習慣を見直すことができるようになります。

必要なのは、薬やその場しのぎの治療ではなく
「日常そのもの」を見直すこと

日常を見直せるようになってはじめて
慢性痛にも終止符を打てる可能性がみえてきます。

日本は人口の４割が６５歳以上の国になる

いま私たちが生きている日本は、世界一のスピードで超高齢化が進行しています。

2040年には65歳以上が人口の約4割（内閣府）
2050年には介護難民が約400万人に（厚労省の楽観的予測）
介護業界の人材はすでに不足、23年度の離職数は入職数を上回る
施設の虐待件数は過去15年で15倍増（厚労省）

「治してもらおう」「介護してもらおう」という“他力本願”が通用しなくなる時代は目前です。

腰痛＝「要介護予備軍」

慢性腰痛は、人生後半のリスクに直結します。

若い頃に腰痛歴があると、将来も腰痛を繰り返しやすい（Eur Spine J, 2003）
20〜40代の腰痛患者のうち、約3割が慢性化（厚労省）
若年層の腰痛持ちは、要介護になるリスクが1.3倍以上（国立保健医療科学院）
高齢者で腰痛がある人は、転倒・寝たきりリスクが高い（JAGS, 2018）

目指すのは「自分で整える身体」

当院がまずやるのは、痛みの根っこを見つけることです。悩みの源を解析し、そのうえで、以下を一緒に整えていきます。

自分の痛みの仕組みを理解する
自分に合った姿勢・動作・呼吸を身につける
自分でコントロールできる身体をつくる

主体はあなたです。ただし、私も一緒に走ります。

ご利用者さまの声

「その場凌ぎではない、根本改善を感じた」
「手術なしで、痛みが消えていった」
「自分でケアできるようになったのが一番の成果」
「若いながらも腕が一流。信じてよかった」
「信じられないくらい、朝までぐっすり眠れるように」

※詳しくはご利用者さまの声一覧ページをご覧ください。

自分のカラダは、自分にしか変えられない

未来は、誰かに与えられるものではなく、今の選択がつくっていくものです。10年、20年、30年後の後の自分に、「ありがとう」と言われるように、ぜひ一緒に頑張りましょう！⬇︎

ご予約・お問い合わせはこちら

タイトルとURLをコピーしました